Ανεβείτε ψυχολογικά στη στιγμή με 8 απλές κινήσεις

Φωτιά στα κόκκινα!

Δεν έχει σημασία αν είναι απλά ένα κόκκινο κραγιόν ή βερνίκι στα νύχια ή πιο απλά ένα κόκκινο πουκάμισο ή παντελόνι. Μελέτες έχουν αποδείξει πως όταν φοράμε κάτι κόκκινο νιώθουμε αυτομάτως πιο δυναμικοί και πιο τολμηροί. Οι άλλοι μας προσέχουν περισσότερο ενώ το χρώμα αυτό υποδηλώνει πως είμαστε έτοιμοι να πάρουμε κάθε ρίσκο. Φορέστε λοιπόν κάτι κόκκινο και δείτε την αυτοπεποίθησή σας να ανεβαίνει ψηλά...

Βάλτε ζώνη-και όρια

Παρόλο που η ζώνη είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να φορέσετε όταν νιώθετε... φουσκωμένοι παραπάνω από το κανονικό, ωστόσο, η ύπαρξή της θα σας θυμίσει πως το σώμα σας έχει ένα συγκεκριμένο σχήμα που καλό είναι να θυμάστε που και που... Εκτός των άλλων, η ζώνη, θα σας δώσει μια πρώτη τάξεως ευκαιρία να οριοθετήσετε το σώμα σας πριν από την επόμενή σας εξόρμηση στο αγαπημένο σας ταβερνάκι...

Ώρα για αξεσουάρ

Τα αξεσουάρ αποτελούν το «καταφύγιό» μας σε μια μέρα που τίποτα δεν μας αρέσει πάνω μας. Δεν επηρεάζονται από τα κιλά μας και έτσι φοριούνται κάθε μέρα, όλη μέρα. Επιπλέον, με τα αξεσουάρ τονίζουμε σημεία του σώματός μας που αγαπάμε ιδιαίτερα, π.χ. το λαιμό μας με ένα έθνικ κολιέ, τα χείλη μας με ένα κατακόκκινο κραγιόν ή τα πόδια μας με ένα εντυπωσιακό ζευγάρι γόβες. Προσθέστε μια πινελιά αυτοπεποίθησης στον «πεσμένο» εαυτό σας και σίγουρα δεν θα το μετανιώσετε...

Διαλέξτε ρούχα που σας κολακεύουν

Αν πιστεύετε πως έχετε πάρει 2-3 κιλάκια και πως ήρθε η ώρα να τα καλύψετε με φαρδιά ρούχα, μάλλον κάτι κάνετε λάθος. Επιλέξτε ρούχα που σας κολακεύουν, που δεν είναι δύο νούμερα μεγαλύτερα από το νούμερό σας προκειμένου να καλύψουν τις ατέλειες αλλά που κολακεύουν άλλα «δυνατά» σημεία, όπως π.χ. το μπούστο, τους ώμους ή τις γάμπες. Έτσι, θα τονίσετε περισσότερο τα σημεία που εσείς θεωρείτε όμορφα πάνω σας και θα προσθέσετε πόντους στην πεσμένη αυτοπεποίθησή σας.

Δώστε έμφαση στα μαλλιά σας

Αν νομίζετε πως το στομάχι σας έχει φουσκώσει αδικαιολόγητα (ε, όχι ακριβώς και αδικαιολόγητα, αλλά λέμε τώρα...) και ψάχνετε τρόπους να απομακρύνετε τα βλέμματα των άλλων από τις ατέλειές σας, δώστε έμφαση στα μαλλιά! Ένα από τα δυνατότερα «χαρτιά» κάθε γυναίκας είναι τα καλοχτενισμένα, λαμπερά μαλλιά που αν έχουν φροντιστεί σωστά, πάντα κερδίζουν τις εντυπώσεις.

Μην πείτε το νερό, νεράκι...

Μπορεί να νιώθετε φουσκωμένοι όχι επειδή έχετε καταναλώσει τεράστιες ποσότητες φαγητού, αλλά επειδή καταναλώσατε ένα συγκεκριμένο είδος φαγητού που σας προκάλεσε φούσκωμα. Μια λύση είναι να πιείτε άφθονο νερό, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό σας να αποβάλλει τα περιττά υγρά αλλά και αποκτώντας την απαραίτητη λάμψη που τελικά θα κάνει την μέρα μας ξεχωριστή!

Γιόγκα και διαλογισμός

Νιώθετε άτονοι και πεσμένοι ψυχολογικά; Η λύση ακούει στο όνομα διαλογισμός ή γιόγκα! Έρευνες απέδειξαν πως η ψυχολογία μας μπορεί να αλλάξει μέσα σε λίγη ώρα αρκεί να αφιερώσουμε μερικά λεπτά σε μια συνεδρία γιόγκα ή διαλογισμού. Το σώμα μας έρχεται σε πλήρη αρμονία με το πνεύμα και έτσι συμφιλιωνόμαστε με την εικόνα που μέχρι πρότινος πολεμούσαμε...

Προσποιηθείτε

«Αν μπείτε σε έναν χώρο, με αέρα και περισσή αυτοπεποίθηση 

ακόμη και αν προσποιείστε και δεν είστε στην καλύτερη ψυχολογία, τότε όλοι γύρω σας θα πειστούν, πως είστε στα καλύτερά σας», αναφέρουν οι ψυχολόγοι και φαίνεται πως έχουν δίκιο. Προσπαθήστε να φερθείτε όπως θα κάνατε μια μέρα που η ψυχολογία σας θα ήταν ιδιαίτερα ανεβασμένη και θα δείτε σταδιακά πως καθώς κυλά ο χρόνος, θα ξεχάσετε κάθε τι αρνητικό και θα νιώσετε πραγματικά καλά. Δοκιμάστε το-δουλεύει πραγματικά!

πηγη

Share